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ヨーガ個人レッスン
私たちの意識は五感を通して常に外側に向かい続けて、
好き・嫌いと判断したり、人と自分を比べて優劣をつけたり、
こうあるべきだ！と決めつけたりして、苦しみを生みます。
ヨーガでは、そのような外に向かおうとする意識を、自分の内側に向けて、
「今ここ」で一つになった心、体、呼吸を感じながら、その調和を取り戻します。
ストレスからは逃れられない現代社会だからこそ、ストレスに負けない自分を作りましょう。
一緒に楽しく、気持ち良くヨーガをやりましょう！
講師 RAMA代表 梅村 静代
日本アーユルヴェーダ・スクール本科1期卒アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー
AMAJ（アーユルヴェーダ・メディカル・アソシエイツ・ジャパン）副理事長
インド政府公認ヨーガ・セラピスト
アロマ・セラピスト
シータヒーリング・プラクティショナー
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