80で上等。
やり過ぎは禁物。
何事も適度に。
分かってはいても
100点を取ろうとして
頑張ってしまう。
そんな人って多いと思います。
常に全力で頑張ろうとしたって
集中力が20分しかもたないのと一緒です。
ずっと毎瞬100出し切ろうなんて無理なこと。
ヨーガ療法で先生も仰っていましたが、
人間は死ぬまで頑張ろうとする生き物だと。
頑張ってね!なんて言わなくても
誰でもいつでも頑張っているのです。
自分のリミットはこれ位だと決めつけている
自分自身を相手に。
頑張って、頑張って
100が出た次の瞬間には
50以下にパワーダウン。
それでも100出そうと頑張り続けていたら
最後には体を壊して終わりです。
いつも80くらいでいれたらいいな~と思います。
お客様とそんな話をしていると
肩の力も抜けていい感じです。
頑張ろうと気張らずに
あるがままの自分に合格点をあげること
それが一番大切なことだと思います。