ティク･ナット･ハン師のマインドフルネス
皆さんはマインドフルネスってご存知でしょうか？ 私たちは忙しく日々を過ごし、とても速い思考にとらわれて、 意識を外側に向けがちです。 そんな日々が続くとストレスにうまく対応できなくなります。 マインドフルネスは、瞑想などを通して...
瞑想都市 オーロヴィル①
飛行機を乗り継ぎ、チェンナイ空港から車で3時間半 瞑想都市と呼ばれるオーロヴィルに着きました オーロビヴィルのHPから↓ オーロヴィルは、インド人思想家オーロビンド・ゴーシュのパートナー フランス人のミラ・アルファサ（マザー）によって1968年に設立され、...
26(水)15:30～ 少人数ヨーガ＠RAMA
RAMAでの少人数ヨーガクラスのお知らせです！ 7月26日１5：30～17：10（100分） 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ...
母の愛を瞑想する＠ヨーガクラス
今日は3人での少人数ヨーガクラス 私のクラスは初めてながら、結構ヨーガをなさっている方々。 チラッと体位の確認をしたら、後は目をつぶって下さいと伝え、 完全に意識を内側に向けて、心と体をつなぐひと時。 背骨を真っ直ぐ天に伸ばして、しっかりアンテナを立てる。...
4/22(土) 10:30～少人数ヨーガクラスします♪
今週末22日（土）RAMAでヨーガクラス開催します！ 4月22日（土）１0：30～12：10（100分） 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ...
18土曜10時～ヨーガクラスです☆彡
今週末18日（土）RAMAでヨーガクラス開催します(^^)/ ３月１８日（土） 10時～11時40分（100分） 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ...
